Loopbaancoaching & leefstijltraining
In de cursus creatief leven werden deelnemers uitgenodigd om stil te staan bij wat hen op dit moment in hun leven bezig hield en-, wat voor hen belangrijk was. Op een creatieve manier, in de breedste zin van het woord, werd hun verhaal en de dagelijkse struggle voor het voetlicht gebracht. Niet de oplossing maar hun innerlijke houding reflecteerde een nieuw te bewandelen pad.
'You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them'. (quote van Maya Angelou)
Wanneer je spanningsklachten ervaart, of je hebt een burn-out, herken je jezelf niet of nauwelijks. Wat eerder werkte, is nu niet meer haalbaar. Meestal wil je zo snel mogelijk 'terug naar hoe je was'. Het programma 'energie in balans', geeft je zicht op je mogelijkheden. Je leert patronen herkennen en je werkt aan verbetering van je mentale en fysieke conditie waardoor je anders met spanningsklachten om gaat en je weer vitaler in het leven staat!
Voor iedereen met (werkgerelateerde) stress en burn-out klachten, voor herstel na ziekte, voor mensen die spanningen ervaren doordat ze psychisch kwestbaar zijn.
Wanneer je informatie anders verwerkt dan anderen, meer tijd nodig hebt, je onzeker voelt in het contact met anderen en je toch iets met jou talenten en interesses wilt doen. Deelname aan 'jouw talenten in de wereld van nu', geeft je (h) erkenning in wat je nodig hebt en hoe je dit communiceert naar anderen in je omgeving.
Voor mensen met een psychische kwetsbaarheid, zoals een stoornis in het autistisch spectrum, AD(H)D, depressie.
Wanneer je wilt afvallen met blijvend resultaat en wanneer je dit wil doen op een manier die bij je past, zonder de stress van diëten en anders moeten dan 'normaal'. Deelname aan 'Lichtpunt', geeft je inzicht in jouw eetgewoontes, wat je voorkeuren zijn, jouw 'type' mens en de voeding die daarbij past. Je maakt kennis met de nieuwe kijk op koolhydraten en vetten en leert daarin je eigen keuzes maken. Bovenal, je kunt genieten van wat je op tafel zet!
Voor mensen met overgewicht en/ of Diabetes Mellitus Type II, voor mensen die willen ervaren welke effect gezonde voeding heeft op je gezondheid en de rol van koolhydraten. Voor diëtisten die voor hun praktijk een verdieping willen op het coachen vanuit persoonlijke waarden, gebaseerd op Acceptance en commitment.
